读者提问：工作的时候，我常常对着电脑，下班后还忍不住长时间玩手机，最近一直感觉眼睛干涩且疲劳 。想问一下眼睛疲劳时，是应该热敷还是冷敷 ？市面上流行的蒸汽眼罩